オンライン授業が続いていますが、目は疲れていませんか？

デジタル画面を見るときは・・・
〇　姿勢を正して、画面から目を３０ｃｍ以上離そう
〇　３０分に１回は、２０秒以上遠くを見て、目を休めよう
〇　目が乾かないように、よくパチパチとまばたきをしよう
〇　休み時間は目を休めて、明るい屋外でからだを動かそう
〇　寝る１時間前からは、画面を見ないようにしよう

日本眼科医会ホームページ（子どもの目・啓発コンテンツ）

休み時間に、カメを見に来ました。

学校のカメは、元気です。