インスタントシニア④ 2025年9月18日 asahi 体験用の器具をつけると、想像以上の重さと動きづらさにびっくりしていました。 その状態で、体を起こしたり、階段を昇り降りしたりしました。 体験終了後、振り返り活動を行いました。