昨日(18日)の午後,1年生の子どもたちと保護者が対象の「健康教室」が行われました。鉾田市の栄養士さん,保健士さんが来てくださいました。
はじめは,食べ物の話です。体を作ったり,調子を整えたり,エネルギーを創り出したりするにのは食べ物です。どんな食べ物にも大事な栄養が含まれているので,好き嫌いなく食べることが大切だということを学びました。
次は,衛生にかかわる話。身の回りにはたくさんのばい菌がいます。とくに食事の前などには,そのばい菌をきちんと退治しなくてはいけません。そこで,手洗いです。
いつも行っている手洗い。では,実際にきちんと洗えているのでしょうか。・・という実験をしました。手を洗ってから,ばい菌が見える光を当ててみてみました。すると,まだまだ残っているばい菌を見つけることができます。( ゚Д゚)
そこで,どんなふうに手洗いをすればいいのか,を学習しました。指と指の間がけっこう抜けてしまいがちです。指を交差させてしっかりと洗う勉強もしました。
次には,歯の磨き方を学びました。口の中にはどうしても「しこう(歯垢)」=プラークというかすがついてしまいます。それを歯磨きで落とすことが大事です。では,きちんと落ちているのか。それを染め出しで確かめました。
染め出しで歯に色がついたところは歯垢(プラーク)がついているところ。それを歯ブラシできれいに落とします。すると,なかなかたいへんだということがわかります。日ごろの歯みがきって,しっかりとやらないとばい菌が残ってしまうことがよ~くわかりました。
小さいころからの習慣が,大人になっても影響します。好き嫌いなく何でも食べ,きちんと手洗いをして,そしてしっかりと歯みがきをする。この生活習慣がとても大切です。健康教室で学んだことを,一生,続けてくださいね。(^_-)-☆
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