24日(木)に行われる,鉾田市陸上記録会に向け,8日から本格的な練習が始まりました。
今日は,あいにくの天候だったため,アリーナで全体練習を行いました。
体幹を鍛えるトレーニングをした後,もも上げやスキップなど走り方の基礎トレーニングをしました。
体幹トレーニングでは,「思ったよりもつらい・・・。」「腕や脚がプルプルする・・・。」など感想が思わず出ていました。あまりの辛さに途中でギブアップしてしまう児童もいました。
今日行った体幹トレーニングは,家でもできます。ギブアップしてしまったみなさん,家でもチャレンジしてみてください。